By: Marily A. Reyes (MAR)
Our Special Guest for the evening was Psychologist Jose Ramon Ponce who got us to actively participate in hypnosis. I for one went in pretty deep and relaxed to the point that a headache I had, when I came out of the hypnosis was gone. He lightly explained the function of the brain so we could understand exactly what he was going to do. It was very beneficial to us all who wanted to know more and more. In the conferences with participation of the public that are taking place at NPTI every Thursday, everyone can benefit and learn a bit of hypnosis to help our daily lives. We appreciate what we are learning with Ponce.
Por: Ernesto Soler
Los tiempos en que estamos viviendo son, extremadamente difíciles y alarmantes, ‘aunque cada día trae su propio afán’, estos se nos van acumulando y llegamos a estar en un punto donde nuestra mente no sabe qué hacer, o qué dirección tomar para solucionar una serie de problemas, situaciones que en otros tiempos menos difíciles les hubiéramos dado una solución apropiada y rápida. ¿A que se debe que no lo podamos hacer ahora? A los tiempos cambiantes, estos ya no son los mismos de hace 20. Quisiéramos que los días tuvieran mas de 24 horas para resolver muchas cosas y al no poderlo lograr nos llegamos a ‘enfermar’ de un padecimiento legendario que está de moda, el ‘ESTRÉS’ Aunque es cierto que el Estrés no es una enfermedad si conlleva a generar muchos tipos de padecimientos. El pasado 8 de octubre nuestro Invitado Especial, el psicólogo José Ramón Ponce nos enseño un método práctico para ayudarnos a controlar el estrés mediante ‘la respiración’ Destacó los métodos de Jacobson y Shultz, quienes fueron los pioneros en el campo de la relajación y vislumbraron la enorme importancia que la tensión y los estados emocionales podían tener en la aparición y desarrollo de numerosos problemas médicos. Cuando nacemos todos empezamos a respirar, estamos vivos, pero no sabemos qué respirar bien es lo importante. La respiración correcta cuando hacemos ejercicios de relajación se transforma en una fuente de salud, una garantía de fortalecer la vitalidad de nuestro cuerpo y nuestra mente favoreciendo la circulación. Es la llave y la puerta para la relajación efectiva. Con este método, aumentará el volumen y la capacidad de revitalizar su sistema respiratorio y circulatorio. ¿Quiere saber y participar activamente más sobre este interesante tema que le dará una gran ayuda? El Cove/Rincón esta presentando a José Ramón Ponce en una serie de conferencias todos los jueves a las 7.00pm en el New Professional Technical Institute infórmese y aprenda a vivir mejor.
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